"爱自己，是一场持续一生的练习。"一本超可爱的自愈手册，边玩边行动边治 愈～,在99个温暖又有趣的日常小练习里体察自己的内心，用爱和接纳重新养自己一遍～,爱不是一个名词，而是一个动词。,爱自己不是一句口头禅，而是行动。,一件件爱自己的小事，一件件的去做，就像沙滩捡贝壳一样，99个瞬间修好破碎的心，真的太疗愈了～,这本书绝妙的是能涂能写，难过时在空白处画个笑脸，烦躁时圈出喜欢的句子，像个随时待命的情绪急救包。,如果你经常内耗，总有不配得感的心理，总把别人的期待放在首位，一定要读这本！它会告诉你：把自己哄开心，日子才会亮晶晶！#治愈系书籍推荐 #好书分享 #爱自己的一百种方式 #情感共鸣#心理学

【普通版/签名版】哄自己开心才是头等大事 心理咨询师周小鹏心理学

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哄自己开心，才是头等大事～一眼沦陷，被这本可爱的小书狠狠治愈了，读完我想更加好好的爱自己了～ ,外界的任何事，都不是头等大事，不去在意别人的评价，不去后悔已经发生的事，不去美化没走过的路，置顶自己，你的整个世界都会明媚起来～ ,人生只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。,自己的事，自己定 ,我不做自己的加害者。允许情绪流淌而过，允许一切发生～,#好书分享 #情感 #女性智慧 #读书 #心理学

2025-07-20 18:30:27

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你多久没好好哄过自己了？总忙着迁就别人的情绪，把委屈折成小纸船藏进夜里，却忘了自己才该是最先被疼爱的人。 《哄自己开心才是头等大事》从不是轻飘飘的鸡汤，而是拆穿生活真相的实用指南——教你加班后给自己煮碗热汤，教你和拧巴的自己握手言和，教你把细碎日子嚼出甜。 原来哄自己开心，从不是“自私”，而是人生最稳的底气。这样能帮你把日子过暖的书，谁能不想捧在手里？#哄自己#爱自己#知识分享 #治愈 #好书推荐

2025-09-13 08:28:38

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必须安利！一本可写可画可记录的可爱小书，一件件爱自己的小事，一件件哄自己开心的小事，一件件的去做，就像沙滩捡贝壳一样，99个瞬间修好破碎的心，用喜欢的方式把自己重新养一遍，真的太疗愈了~#治愈系书籍推荐 #治愈系漫画 #爱自己的一百种方式 #爱自己是终身浪漫的开始 #爱自己爱生活

2025-07-17 22:49:20

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哄自己开心才是头等大事。好多好多人被坏情绪压的喘不过气来，你是不是也一样？2000万女性喜爱的心理咨询师周小鹏携手插画博主丙丙陪你把自己重养一遍。跟随书中用99个自爱的方法，用每一次的自爱行动带我们找到一个更好的自己，从每一件小事做起，就像在沙滩捡贝壳一样，把“今天穿喜欢的袜子”“拒绝不想去的饭局”“允许自己睡个懒觉”这样的一些微小的快乐，一点点装进心里的玻璃罐。当罐子里的星光多过叹息时，你会突然发现，那个总在讨好全世界的你，终于学会心疼自己了。,从今天开始，不去在意别人的评价，不去后悔已经发生的事，不去美化没走过的路，允许一切发生，拥有好的心态，让自己开心才是头等大事。,真希望你可以骄傲的说:我就喜欢这样的自己呀！！！#好书分享 #治愈系#插画#哄自己开心才是头等大事

2025-07-29 06:33:00

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聚会家宴不用慌 3天学会9菜6汤，这本书教你简单易学#家常菜 #家宴 #美食

2025-07-23 14:46:24

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2025-07-23 14:46:24

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2025-07-23 14:46:24

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一旦看过《漫画版推恩令》你的人生就会像开了上帝视角一样顺风顺水！#孩子教育 #为人处世 #阳谋

2025-07-23 14:46:24

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郭德纲新书：《来一段儿》，洞察世相人心，道尽人情世故，一部江湖避坑指南。#郭德纲 #德云社 #人情世故 #智慧人生

2025-07-23 14:46:24

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趁开学前没涨价把画笔备齐了#画笔 #马克笔 #绘画

2025-07-23 14:46:24

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2025-07-23 14:46:24

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#直播高光 超越相似主播评论数，事压不垮人，但情绪可以，心静可与三千疾……

2025-07-23 14:46:24

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，定要帮孩子多积累这些百科常识#育儿 #家庭教育 #百科常识 #好书推荐 #国学启蒙

2025-07-23 14:46:24

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没有孩子不喜欢,光听书名就足以吸引小朋友,超级经典想象力绘本，脑洞大开的故事，,立体互动机关，创意满满。,没有这套的都去囤，可惜绝版库存不多。#童书推荐 #推荐好书的张丹丹 #让阅读成为一种习惯 #绘本 #育儿

2025-07-23 14:46:24

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