普拉提老师跟我讲：腿型不好、大腿粗、内侧赘肉多，还存在骨盆前倾和妈妈臀问题的姐妹，每天坚持练 200 下，效果实在太出色了！#臀腿训练 #改善xo腿型 #滑雪机训练 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己

滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机

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听瑜伽教练的错不了，别看这个动作简单，其实很燃脂，每天10分钟，200-300个，腿型好看了，腿细了，臀翘了，妈妈臀也没有了#瘦腿#臀腿训练#居家锻炼#好身材练起来#小动作大作用

2025-07-14 09:47:00

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滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#运动健身 #居家健身有新招 #精选好物

2025-08-02 18:55:00

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大腿内侧赘肉多，臀两侧塌陷，盆底肌松弛，每天200次，真的紧致了😱。子宫 卵巢 骨盆 最喜欢的动作#居家锻炼 #女性保养

2025-08-02 11:30:35

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#我要上热门 这个#滑雪机 真的太绝了！凯格尔训练器和臀腿训练器的完美结合体，居家就能高效锻炼臀腿，尤其适合产后恢复。模拟滑雪运动，超燃又有趣！赶紧入手～#美腿机 #居家锻炼 #精致女人必备 @DOU+上热门 @DOU+小助手

2025-08-05 09:10:50

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2025-09-16 13:31:10

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#呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈转起来

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集训状态不错，握距调大一点破了个120#握力 #握力计 #旋风握力计 #中国握力

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防晒衣卡码怎么拍？ 回复 @💰曹大宝儿💰的评论 建议卡码拍大 更舒服显瘦嘿嘿#夏季必备 #物理防晒 #防晒衣 #谁穿谁好看#只做高品质

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XVRV2025夏季口袋字母修身显瘦V领短袖上衣运动T恤#面料舒适透气 #谁穿谁好看 #夏季新款 #休闲减龄穿搭 #显瘦遮肉

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胡桃木是一种非常坚硬的木材！！！ #乒乓球#国乒#打乒乓球#体育#好物推荐

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