人生所追求的其实不是极致的快乐，而是平静 平静本身就是幸福本身。,本周六晚8:30，一起来听樊登老师解读《10倍的平静》！#樊登#樊登讲书#好书推荐#平静#焦虑

10倍的平静 重新认识焦虑，建立起对焦虑的正确认知并打破它的掌控

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3个心理学方法，让你能掌控情绪 #心理健康 #情绪 #中医心理师 #心理学书籍

2025-07-31 19:30:00

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人，周末快乐！划到这里，就让焦虑歇歇脚吧，享受当下的平静，平静本身就是一种幸福～#平静#焦虑#治愈#好书推荐

2025-07-25 19:50:54

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你是否常常觉得别人在盯着你身上的油渍看？ 今晚八点半，上帆书App收听樊登解读《10倍的平静》，一起战胜焦虑，改变人生。 #心理学 #读书 #焦虑#情绪 #自我关注

2025-07-05 11:32:30

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与己并肩 当你握住自己的手时，花点时间温柔地提醒自己，你在为那个感到害怕的自己提供支持，支持那个自己。 ——《10倍的平静》 #10倍的平静 #好书分享 #书单 #晓奕视觉 #筱奕阅读

2025-08-31 13:32:22

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2025-07-03 19:00:02

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#二升三 #暑假 #课外阅读 就选这套#博物课堂 ，1-6年级，深挖教材的同时，拓展了孩子的大语文文学素养，提升孩子的写作能力！#好书分享

2025-07-03 19:00:02

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初中逆袭！家长尽早拍张雪峰的初中提分笔记 #张雪峰 #家长必读 #学霸秘籍 #初中生 #学习方法

2025-07-03 19:00:02

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2025-07-03 19:00:02

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#临淄报税学习 一模一样的报税系统学习，所有税种都有视频讲解，不会报税的就开学

2025-07-03 19:00:02

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