事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#提升自己 #智慧人生 #精神内耗 #上岸

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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事压不垮人 但情绪可以 如何缓解我们的情绪 这本书的内容能帮到我们.#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享

2025-10-20 12:26:01

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三升四暑假，千万不能只抱着课本预习#课外阅读#大语文时代#四年级#知识拓展#小学语文

2025-08-01 22:22:16

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#作文 是语文的半壁江山，闲暇时间读一读，积累好写作素材，考试也就不怕了#初中作文 #作文素材

2025-08-01 22:22:16

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#书包推荐 #减负书包 #多巴胺书包 #学生党平价安利 #小学生日常

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这段时间，千万别熬夜#养生 #国学文化 #黄帝内经

2025-08-01 22:22:16

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新款大容量女孩耐脏三到六减负护脊一年级超轻小学生儿童书包#书包#儿童书包#双肩包#学生书包#耐脏书包

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女人什么时候最爱男人？#情感 #认知 #人性 #智慧人生 #男人

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#握笔器 #学习用品 #好物推荐

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选来选去还是#剑桥树 的书包满意，完全碾压市面上四五百的护脊书包#开学必备 #学生书包

2025-08-01 22:22:16

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自从四大名著进入小学语文课本后，名著知识点就是试卷上的家常便饭，想要语文拿高分，这个小窍门一定要掌握了#四大名著 #四大名著知识点 #童书推荐 #小升初

2025-08-01 22:22:16

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震撼！坚持一个月下来，变化超乎想象！ 《静心手抄本》可不只是个抄写的东西，它简直就是给心灵加了个营养加油站！ 这个过程，其实就是一场给心灵的按摩，慢慢地把内心的急躁都抚平了。坚持抄写一个月，情绪上的变化特别明显。 真心希望你也能试试抄写，找到属于自己的那份宁静和力量，开启超棒的人生呢！#写字静心#修心修行#拒绝内耗#禅悟人生#情绪管理

2025-08-01 22:22:16

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